Pour avoir une silhouette tonique et mince il faut manger sainement et équilibré, mais il faut aussi faire du sport… Je sais, ce n’est pas un scoop, mais je voudrais partager un moyen d’être plus rapide et efficace, car je suis bien placée pour comprendre que le temps et l’effort que ça demande en découragent … Lire la suite Pourquoi il est plus efficace de courir 15 minutes que 45.